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Es hat auch einen sozialen Aspekt, sodass Sie Ihre Workouts mit anderen Straßenkämpfern vergleichen und teilen können, um einen kleinen Motivations-trifft-Gesundheits-Wettbewerb zu erleben. Wenn Sie nach etwas mehr suchen, bietet die Premium-Version (8 $/Monat) detaillierte Leistungsmetriken, damit Sie sehen können, wie hart Sie gearbeitet haben – super hilfreich, um Ihnen zu zeigen, wann ein Ruhetag unbedingt erforderlich ist. Trotzdem ist JEFIT immer noch eine ausgezeichnete Option, wenn Sie etwas Robusteres wollen. Es bietet verschiedene Programme mit einer Neigung zum Bodybuilding, wie 5x5, 3-Tages-Splits, Kraftpläne sowie Heim- und Körpergewichtstraining.
Dank der Technologie haben Sie unglaublichen Zugriff auf eine Vielzahl von Fitness-Apps, die es einfach machen, überall und jederzeit ins Schwitzen zu kommen, Kraft aufzubauen und motiviert zu bleiben. Erlernen Sie die Grundlagen des Gewichthebens mit SWEATs vierwöchigem PWR-Programm für Anfänger, das drei Krafttrainingseinheiten plus drei Cardio-Workouts pro Woche umfasst. Es ist das erste und einzige Produkt, das vollständig um deine Apple Watch herum aufgebaut ist. Neben der Auswahl aus einem riesigen Katalog von Kursen (HIIT, Yoga, Kraft usw.) können Sie Ihr gesamtes Training in Echtzeit verfolgen. Es gibt Kurse für alle Fitnesslevel – darunter auch solche, die speziell für ältere Erwachsene und schwangere Frauen entwickelt wurden. Oh, und Sie erhalten jede Woche Zugang zu neuen Kursen, sodass Langeweile sicherlich kein Thema ist.
Die Programme von Fit Body umfassen Körpergewichtszirkel, Krafttraining im Fitnessstudio, schwangerschaftssichere Übungen und Yoga zur Verbesserung von Kraft und Flexibilität. Die App bietet auch monatliche Herausforderungen, individuelle Speisepläne, einen Makrozähler und eine Online-Community zur Unterstützung. Um sich für eine Mitgliedschaft anzumelden, können Sie aus vier verschiedenen Preispaketen wählen, die bei 19,99 $ pro Monat beginnen. Wenn Sie schon immer mit Promis trainieren wollten, sollten Sie FitOn herunterladen.
- Es ist das erste und einzige Produkt, das vollständig um deine Apple Watch herum aufgebaut ist.
- Jeder, unabhängig davon, ob er einen Fitbit-Tracker besitzt, kann die kostenlose Fitbit-App herunterladen und für ein Premium-Abonnement bezahlen, um Video-Workouts, Video-Rezepte und Achtsamkeitssitzungen zu erhalten.
- Gut fanden wir auch, dass immer zwei bis vier Trainer im Hintergrund sind, die Variationen zeigen und helfen, die Übungen an das eigene Fitnesslevel anzupassen.
- Ein Jahresabonnement kostet Sie einiges, aber es könnte sich lohnen, wenn Sie nach einer ganzheitlicheren Fitnesslösung suchen.
- Wenn Sie Ihr Training im Freien absolvieren möchten, können Sie Ihr Telefon oder Tablet mitnehmen.
Die Pro-Version schaltet die personalisierten Mahlzeiten, Einkaufslisten, Kalorienprotokolle und zusätzliche Workouts frei. Die monatliche Rate ist hoch – melden Sie sich nicht für diesen Plan an –, aber Sechsmonats- und Jahrespläne sind preisgünstig. Es ist ein All-in-One-Fitnessplan, den Sie an Ihren Geschmack anpassen können. Die App enthält bereits registrierte Übungen und Pläne und Sie können weitere hinzufügen.
Was Ist Eine Fitness-app?
Die kostenlose App bietet viele Möglichkeiten für den Einstieg, aber wenn Sie erweiterte Funktionen wünschen, sollten Sie Pony Up für die kostenpflichtige Mitgliedschaft erkunden. RockMyRun ist eine Musik-App für Workouts, einschließlich Laufen, und wurde entwickelt, um Sie in Bewegung zu halten. Sie können eine Wiedergabeliste basierend auf der Art von Musik auswählen, die Sie mögen, oder Sie können die Musik in der App an Ihren Rhythmus anpassen.
Der Johnson
Runtastic bietet auch Audio-Feedback von einem Voice Coach, der sicherstellt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Live-Tracking und die Motivation in Form von Anfeuerungsrufen geben dir den nötigen Schub, um deine Grenzen zu überschreiten. Jetzt haben Sie Zugriff auf verschiedene Trainingsprogramme, die zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können, wie Yoga, Kraft und Pilates, die alle von verschiedenen weiblichen Personal Trainern unterrichtet werden. Die App bietet auch Speiseplanoptionen, wenn Sie nach gesunden Rezeptideen suchen. Einige sind völlig kostenlos zu verwenden, andere erfordern, dass Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, um sie zu verwenden.
Die 10 Besten Fitness-apps Für 2022
Viele Gewichtheber verlassen sich darauf, ihre Workouts zu protokollieren, um ihre Fortschritte im Laufe der Zeit zu sehen, aber die Entwickler hinter Strong scheinen zu verstehen, dass sich diese Art des Notierens ermüdend anfühlen kann. Aus diesem Grund ist die Benutzeroberfläche von Strong übersichtlich und optimiert, um den Aufnahme- und Verfolgungsprozess einfach zu gestalten. Sie können Ihren Trainingsverlauf überprüfen, kommentieren, wie Sie sich vor und nach Ihren Sitzungen gefühlt haben, und Ihr Trainingsvolumen grafisch darstellen. Alle Benutzer können bis zu drei benutzerdefinierte Workouts anmelden und die umfangreiche Workout-Bibliothek von Strong durchsuchen. Ein Upgrade auf den Pro-Plan, der fitpeak entweder 4,99 $ pro Monat oder 29,99 $ pro Jahr kostet, ermöglicht es Ihnen, so viele Workouts zu protokollieren, wie Sie möchten, und auf andere exklusive Pro-Funktionen zuzugreifen, wie z. Die App bietet eine große Auswahl an Workouts, um an verschiedenen Muskelgruppen zu arbeiten, sowohl Dehnungen als auch Cardio.